In unseren Gesprächen über Resilienz können Sie lernen, wie Sie sich gegen psychische Belastungen wappnen können und eine Kompetenz zur Bewältigung von Krisen entwickeln.

Resilienz (aus dem lat. Resiliere – in etwa Widerstandsfähigkeit) ist Ihre Fähigkeit auch in besonders schwierigen Momenten mit den Herausforderungen umgehen zu können.

Das sie in schwierigen Momenten im persönlichen oder beruflichen Alltag auf persönliche oder sozialvermittelte Ressourcen zurückgreifen können, kann erlernt, trainiert und gestärkt werden. Darum geht es in meinen Gesprächen mit Ihnen.
 
Inhalt:

  • Was bedeutet Resilienz?
  • Ist Resilienz angeboren oder ist sie erworben?
  • Wie können Menschen Resilienz erlangen?
  • Welche Resilienz-Faktoren gibt es?
  • Was macht einen resilienten Menschen aus?

Ziele

  • Erhöhung der psychischen Belastbarkeit
  • Bewältigen einer Krise
  • Stärkung der positiven Selbstwirksamkeit
  • Erweiterung von Ressourcen
  • Stärken der Resilienzfähigkeit

 

Hinweis
Dieses Angebot kann sowohl als Tagesveranstaltung, als Einzelcoaching und als Kurs durchgeführt werden.